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健身吧的精品贴_健身吧_百度贴吧

时间:2019-11-21 03:50 来源:未知 编辑:admin

核心提示

前几天办了张健身卡.开始健身了.发现了这个健身吧.于是也来写写日记..^_^ 以前一直单以跑步健身,后来发现力量训练也是非常好的,所以开这个帖子以做我的健身日记。 本人还在入门...

  

健身吧的精品贴_健身吧_百度贴吧

  前几天办了张健身卡.开始健身了.发现了这个健身吧.于是也来写写日记..^_^

  以前一直单以跑步健身,后来发现力量训练也是非常好的,所以开这个帖子以做我的健身日记。 本人还在入门级别,以健身为目的,现在以耐力训练为主,以后慢慢要扩大到力量和爆发力的训练。各位高手还请不吝赐教啊!

  我,完全排骨,山东人,本吧吧主。 我爱上健身,是件很自然,也是很偶然的事情。 自小就很喜欢体育运动,踢足球、打篮球都很喜欢,但是造诣都不高,因为吃饭不多,骨受如柴:)05年遭遇爱情挫折,心情极度恶劣,体重一度降到115斤,简直风吹即倒,这就是“完全排骨”这个ID的由来。 物极必反,虽然心情不好,幸好我的脑袋还不糊涂,05年的7月16日开始,我尝试戒烟并一举成功。并在两个星期后,用戒烟计划中节省的钱办了一张健身卡,

  Its up to myself。大一女生就此踏进健身房。

  刚去跑步吧逛了一圈,那边氛围相当好啊~~~ 居然有很多人,坚持了好几年 每天都跑、每天都来打卡。。。 再对比我自己,总是三分钟热度。。 今儿开始,每天坚持去跑步、锻炼!! 希望自己能坚持住!!

  快40岁的我,体重80公斤,身高1.75,腰围2.6,有点胖! 我每天下午6点下班后才有时间去健身,健身前要吃点东西45分钟后开始锻炼;所以根据我的时间与身体状况,自己制定了一个月的健身计划,并与2.14日情人节这天开始实施。 慢跑40分钟,动感单车30-45分钟,仰卧起坐两组,每组10-20个,另外熟悉其它器械。 汇报一下近半个月的情况,一共休息了4天,其它时间坚持按计划锻炼,昨晚称了一下体重78公斤,整整减下了4斤人,效果不错。

  高一女生,音乐学院的女孩子,千篇一律瘦弱纤细的美女,我是东北女孩,本来就又高又壮,也喜欢运动健身,从今天开始就要慢慢来锻炼自己的肌肉了!目标还没有找到很喜欢的身材照,找到第一时间放上来!

  6月11.体重96.5斤.目标:一个月减重1.6~2斤. 经过慎重考虑,选择运动减肥.这样比较健康,维持长久一些. 晚上跟着健身教练录象练习30分钟.刚开始怕时间长受不了.早餐和午餐正常吃.晚餐少吃或者不吃.

  太瘦了,自己也觉得有点对不起每天吃下去的粮食。。。 昨天买的器材都到了,今天开始锻炼。希望能不辜负自己的期望。 身高168,体重4月2日称的净重(只着内裤)46.1kg。。。 之前半个月无器械每天都有坚持仰卧起坐和俯卧撑还有深蹲。 额。。。就这样吧。。。看你的了 加油

  我也要来这里发帖子,减肥吧都没有啥健身的,我很热衷于健身呀。小女子不高啦,153,官方数据155,体重42.2,可能个子不高,所以也不是很瘦,23号办了一张健身房的年卡,周一到周五都去,周六周日看情况。

  生来就大三阳,但是无法限制我对强壮的追求。 基本资料:28岁,身高172CM.,体重66KG,贴吧曾用号huilang8384,以后就在这记录运动过程。

  其实我本身是为了夏天要瘦而走进健身房的,慢慢的,发现越跑越快乐。 现在不去都感觉浑身难受。距离今天,已去健身10天。 贴一张照片,跑步完回寝室纪录一张。

  记录贴,坚持就是胜利。什么都可以丢,就是别丢了自己的身体。小弟懂点搏击,但对健身却完全不懂,所以请吧神开导,高人指点。谢谢啦。今天开始记录,为了在家训练能坚持下去。

  懒惰了一个冬天,在春天即将到来的时候,我终于开始运动了。 昨天先做了30分钟的有氧运动,跑步 作了4组深蹲,(负重5KG,没用杠,因为我是女性,只想有个线kg 由于很久没运动,现在有点酸酸的

  来此吧看了大家的帖子给了我立志的决心 我180,63kg,胸平手细肩膀薄,目标是75~80kg,成为肌肉型男 刚买了瑜伽垫,0kg的哑铃,哑铃凳和煮蛋器 哑铃和哑铃凳周末才到,另外两件已经到了。 这几天先做仰卧起坐和俯卧撑,找找感觉。 等装备都到了,开始一天胸+腿,一天背+手臂,一天休息的3天一循环历程。 饮食方面就是多吃鸡蛋喝牛奶 希望大家指教

  大家好啊! 我刚刚来这贴吧..看公告说鼓励健身日记..又有那么多朋友对私教的必要性表示怀疑..我发下我的健身日记吧 强调下..我上个月办的健身卡..交了2个月的私教钱..去的时候身高175,体重103..今天是第10节课,身高176,体重112.. 以前的课已经淡忘了..只记得前4~6节课没有机戒的训练..全是素质练习... 从今天开始记请吧..废话就这么多..呵呵...谢谢大家来看哦..

  这是一个身材缺乏脂肪富裕的中年男子的健身日记,他不打算成为型男,只想让自己更加健康有形一些,在跑步减脂的同时扩展一下自己的力量能力。 这还是一个吝啬的父亲——在健身投资尤其吝啬,总认为可以在自己的身边能够找到商业健身器材的替代品(他的跑鞋也不过19元,你还能要求他什么呢?!) 作为健身菜鸟级的选手,他选择的常规练习不多(以后再慢慢扩展吧)。 腿部:主要是跑步(跑步的作业就不交到这里了)和抱头蹲立 腰部:仰

  10/10/17 上次去健身房一友善的小伙子给我提了点建议,想想他说的挺在理的,因此昨天给自己粗略的定了个健身计划,第一次定计划不知道实行起来怎么样。 开始尝试,workouttime 好累啊,完成了原定计划的一大半,感觉想要把动作做标准好难,中间一段时间体力最棒,八点左右的时候开始感觉没什么力量了。 锻炼时间 7:00-8:15 锻炼对象 背部肌肉群及肱二头肌 具体动作&

  从今天开始,以后把自己清晨的锻炼日记写到这里,算是提醒和鼓励自己。 也希望更多的朋友在这里建立自己的健身日记,保持每天都锻炼, 既健康了自己,也火爆了健身吧。 这是一个不错的宣传。因为本人身体素质很差,所以大家见笑了。 2010年3月12日: 跑步1000米,快步走20分钟,握力棒20个。爬公园假山上下两个来回。

  本人健身几个月,有时候怕自己坚持不下来,所以在吧里做记录下来,可以每天使得提醒自己健身,也能让吧里的朋友们指教和支持~

  健身房的 季卡到期了!~ 现在不想去了 就在家练 现在计划下午 练力量 晚上练有氧 由于怕自己坚持不下去 就开个帖 督促自己下!~~~

  性别:男 年龄:23 裸高:180.5cm 体重:64.1kg 胸围:93cm(腋下) 胸围:87cm(以BP点为测点) 腰围:74.5cm(脐上1厘米) 臀围:88cm 臂围:30cm 前臂围:27cm 手腕围:16.5cm 大腿围:49.5cm 脚腕围:21cm 鞋码:43

  潜水1个多月了,今天冒个泡,发个帖子记录下一个月的成果,无图无真相,下面上图, 啊,郁闷,健身前居然没照肌肉图,。长期跟帖,增重到135斤为止,现在才110,需要8分钟腹肌的找我要哈,我转换成手机5800 MP4格式了!边看边做,跟着节奏做!

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